Ya han pasado las vacaciones navideñas y todo el mundo tiene que seguir con su rutina diaría, trabajo, problemas, dinero, familia, etc…

Lo quiera uno o no, todo esto se nota en nuestro descanso, y nos levantamos soñolientos y con el rostro muy apagado, triste y parecemos más mayores de lo que realmente somos.

Pues hoy os traigo un truquito para levantarnos con una piel fresca, luminosa y llena de vida. Aunque estemos muertos de sueño la gente al vernos no lo notará.

Es muy fácil y sencillo, sólo tenemos que pasarnos un cubito de hielo por todo el rostro y nuestra piel se reafirmará al instante. Hay que ir extendiéndolo por toda la piel, mientras se va derritiendo. Esto hace que los músculos de la cara se vayan contrayendo y estirando, así la piel se irá despertando en el acto y se tonificará mucho más.

Espero que lo probéis y contéis que tal os fue.

Me he pasado algunos días buscando  en internet que es lo que podía tomar para la caída del pelo pero que fuera algo natural y el otro día encontré que la levadura de cerveza va genial para esto, así que me fui a una herbolario y me la compre.

Compre una bolsa de levadura de cerveza (la de la foto) y me tomo todos los días dos cucharaditas en el zumo de naranja y e ayunas, llevo tomándolo una semana y aunque de momento no he notado nada especial en el pelo si he de decir, que la semana pasada me resfrié y el resfriado me ha durado 4 días cuando lo normal en mi (que cojo todos los bichitos que estén cerca) es que me dure entre una semana y las dos semanas. Es más lo ultimo que tuve fue una faringitis el mes pasado y me duro un mes entero así que ya veis.

Por lo tanto no os puedo decir que me esté yendo bien para el pelo pero desde luego ¡para el sistema inmunitario me esta yendo genial!

¿Cuáles son las propiedades de la levadura de cerveza?

• Es un gran depurador de la piel.
• La levadura de cerveza ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).
• Fortalece el sistema nervioso, mejorar los cuadros de irritabilidad, ansiedad o depresión.
• Mejora los estados anémicos.
• La levadura de cerveza ayuda en el control del peso (obesidad).
• Fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello
• Bajar el colesterol
• Regula el sueño
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia.

Información nutricional de la levadura de cerveza

• Tiene un altísimo contenido en proteínas y además estas tienen un alto valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
• El alto contenido en Hierro de la levadura de cerveza la hacen indispensables en personas anémicas.
• Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
• Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
• En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

Si queréis saber como me va yendo entrad en yo lo pruebo

Si has adelgazado o has tenido que tratarte con algún medicamento fuerte y tu piel se ha quedado flácida y descolgada, por aqui te voy a comentar algunas soluciones para recuperar esa firmeza que tenia tu piel antes de quedar tan horrible.

Empecemos por los ingredientes más importantes que debe contener una crema reafirmante para que cumpla con su obligación:

* Coenzima Q10: Nutre la piel, ayudando a evitar las agresiones del tejido.
* Glicerina: Sustancia que da a la piel la hidratación que necesita.
* Centella asiática: Es un extracto vegetal que ayuda a la circulación de la sangre.
* Elastina: Es una proteína que forma parte de la célula, permite recuperar la elasticidad de las fibras musculares. Las cremas reafirmantes deben contener elastina soluble para que se absorba mejor.
* Retinol o Vitamina A: Ayuda a prevenir la aparición de arrugas. Puede actuar como exfoliante.
* Colágeno: Es una proteína que forma tejido, este es el ingrediente más importante de las cremas, ya que regenera la dermis y las células epiteliales. Para que las cremas sean más efectivas deben tener colágeno soluble.
* Beta hidroxiácidos (BHA): Son sustancias exfoliantes muy útiles para la piel flácida.
* Ácido hialurónico: Básicamente es una sustancia humectante que da firmeza a la piel.
* Liposomas: Su función es hidratar la piel y proteger la piel del sol, viento, etc.
* Alfa hidroxiácidos (AHA): Estas sustancias provienen de azúcares naturales de frutas (ácidos málico y cítrico) y de la leche (ácido láctico), entre otros. Estos ayudan a regenerar la piel, retirando las células muertas de la misma.
* Vitamina C: Es un excelente antioxidante que protege la piel de agresiones que le ocurran tales como los rayos ultravioletas, sequedad, contaminación ambiental, etc.
* Vitamina del grupo B: Estas vitaminas regeneran y dan humedad a la piel.
* Vitamina E: Es también un excelente antioxidante que protege al colágeno. Antes de comprar una crema que tenga vitamina E, pruébala, ya que en ocasiones puede provocar reacciones alérgicas.

El consumo de vitaminas antioxidantes, E, C y A es un aliado importante para cualquier otra técnica, sumado a beber al menos 2 litros de agua por día.

Uno de ellos es el limón, el cual fue introducido en Europa por la cultura árabe y es muy utilizado en el mundo de la cosmética sobre todo por sus propiedades.  Es apropiado para pieles grasas y con problemas de acné, ya que la mayoría de los organismos patógenos son atacados por el ácido que contiene. Por ello se convierte en un gran componente de nuestras recetas limpiadoras.

Si queréis una receta a base de limón podemos hacer la leche limpiadora de yogur y limón, la cual se utiliza muchísimo y es muy fácil de hacer. Además os aseguro que si la hacéis una vez volveréis a usarla.

Para prepararla sólo necesitaís:

• 1 cucharada de yogurt natural

• 1 cucharadita de zumo de limón

En un bol mezcláis los dos ingredientes y os aplicáis la mezcla en la cara y cuello. Cuando pase un ratillo cogéis un algodón, retiráis la mezcla y podéis enjuagaros si queréis para que no os queden restos.

¿qué os gusta la receta? ¿os ha servido? podéis comentarnos los resultados e iremos mejorando las recetas

Ayer os hable  sobre los usos medicinales de la aloe vera, así que hoy  os voy voy a seguir con el tema y os  comentare algo sobre sus usos cosméticos.

La Aloe vera penetra en las tres capas de la piel, la epidermis, la dermis y   la hipodermis. Mientras hace esto  expulsa las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros. Al mismo tiempo la accion de los nutrientes naturales, los minerales, las vitaminas, los aminoácidos y las enzimas, estimulan la reproducción de nuevas células.

Otra de las propiedades de la aloe es que es  un importante regenerador celular, cicatrizante y  tonificador  de la piel. Cuando se usa con regularidad, es capáz de  evitar las arrugas prematuras y retarda la evolución de las ya presentes.

Es un excelente filtro solar de rayos ultravioletas y elimina las manchas causadas por el sol.

La  aloe se puede utilizar  después del afeitado,  ya que  regenera muchas de las céulas rotas  que se producen  por el  paso de la cuchilla de afeitar. También se puede utilizar  después de la depilación, ya que evita erupciones, granitos y rojeces, cerrando rápidamente los poros dilatados.

También es muy efectivo en la prevención o eliminación de pequeñas estrias. Pero es muy importante hidratarse la piel  con aceite o crema después que la aloe haya sido absorbido por  la piel.

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Una de las plantas que me encanta tanto por sus propiedades médicas como cosméticas es la Aloe vera. Ultimamente la estoy usando todos los días y me está llendo bastante bien. Más adelante os contaré como la uso, pero hoy os voy a contar algunas cosillas sobre sus magníficas usos medicinales para que os vayáis familiarizando con ella.

La  Aloe Vera es un excelente limpiador y antiséptico natural (contiene al menos seis agentes antisépticos: lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenol y azufre), que penetra fácilmente en la piel y en los tejidos (en algunas ocasiones cruzando siete capas distintas), que actúa como anestésico calmando todo tipo de dolores (especialmente los musculares y de las articulaciones) y tranquilizando los nervios, que posee una gran actividad bactericida, que también destruye numerosos tipos de virus, que es fungicida, antiinflamatorio, antiprurítico (detiene la comezón), altamente nutritivo (contiene vitaminas, minerales y azúcares), dilata los capilares sanguíneos incrementando la circulación en la zona afectada, descompone y destruye los tejidos muertos (incluyendo el pus), favorece el crecimiento celular normal (acelerando la curación de llagas y heridas), hidrata los tejidos y es antipirético (elima la sensación de calor en las llagas, úlceras e inflamaciones).

Acontinuación os muestro una lista de la A a la Z con todas las propiedades médicas de la Aloe vera.

• A. Alergias, abscesos, adicciones (a drogas diversas), aftas, afonía, agotamiento, asma, ampollas, amigdalitis, acné, acidez de estómago, anemia, artritis, arteriosclerosis, anorexia.

• B. Bronquitis, bursitis.

• C. Calambres musculares, calvicie, caspa, cataratas, celulitis, ciática, cirrosis, cólicos, colitis, contusiones, cortes, cistitis, carbunclo, cortes al afeitarse, catarros, congestión intestinal, cáncer, cándida, comezones de todo tipo, congestión nasal.

• D. Dermatitis, diabetes, disentería, depresión, dolores de cabeza, dolores de las articulaciones, dolores de muelas, dolores de estómago, dolores musculares, desarreglos evacuatorios, disfunciones intestinales.

• E. Edema, erisipela, epidermitis, exantema, enteritis, esterilidad debida a ciclos anovulatorios, esclerosis múltiple, esguinces, erupciones, enfermedades de las encías, estreñimiento.

• F. Forúnculos, fiebres sin identificar, flatulencias.

• G. Gangrena, glaucoma, gota, gripe

• H. Hemorroides, hepatitis, herpes genital, herpes zoster, halitosis; heridas de todo tipo, hipertensión, hongos.

• I. Insuficiencia arterial, insomnio, ictericia, irritación bucal, indigestión, infecciones por levaduras, infecciones de la vejiga y de los riñones.

• K. Keratosis folicularis.

• L. Laringitis, lepra, lupus, luxaciones, leucemia.

• M. Mal aliento, mastitis (en las vacas), manos ásperas, manchas en la piel, manchas congénitas, meningitis, miopía, mordeduras de serpientes.

• N. Náuseas de todo tipo.

• O. Obesidad, olores (supresión del mal olor en las úlceras), enfermedades de los ojos.

• P. Pie de atleta, piel seca, pezones estriados, parásitos intestinales, picaduras de insectos, pecas seniles, picaduras de víboras y alacranes, psoriasis, prostatitis, picores de todo tipo, problemas del páncreas diversos.

• Q. Quemaduras (térmicas, por radiación, solares, químicas ó por líquidos).

• R. Resfriados.

• S. Sabañones, seborrea, sinusitis, SIDA.

• T. Tendonitis, tracoma, tuberculosis, torceduras, tos, tortícolis.

• U. Uñas encarnadas, úlceras en las piernas, úlcera péptica, úlcera de duodeno, (todo tipo de úlceras), urticaria.

• V. Vaginitis, várices, virus de Epstein.

• Z. Zoster (herpes).

Vía: Aloe vera
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Sus propiedades diuréticas, lo hacen adecuado para la preparación de cremas en tratamientos contra la celulitis.

También se lo utiliza en aromaterapia por sus efectos en afecciones de la piel. Es uno de los aceites que se utilizan en preparados para tratar várices y úlceras dermatológicas. Además sus componentes suaves, permiten su uso sobre el rostro en tratamientos faciales como limpiador, astringente, tónico, antiarrugas, como también en procesos de inflamación.

En la aromaterapia se ha difundido especialmente las aplicaciones del Geranio en estados anímicos bajos: produce excelentes resultados en personas indecisas, que han perdido su fuerza de voluntad, ayudándolas a integrar su pensamiento y su acción. Estas personas pueden tener muchas ideas, pero no llegan a materializarlas, dada su gran pasividad en la acción. Esto hace que se bloqueen y no puedan poner en marcha sus proyectos, terminando a veces en un estado de depresión.

Vía: Mundoaromaterapia

Una piel aterciopelda, limpia y con un aspecto lleno de luz y juvenil, será tu arma especial para lucir como nadie. Si quieres tener esa piel tan perfecta sólo tienes que seguir las indicaciones que te propongo a continuación.

Ingredientes:

• Miel
• Limón
• Avena
• Leche

En un recipiente colocar dos cucharadas de miel de abejas, preferiblemente pura.

Adicionar una cucharada sopera de avena , unas gotas de limon y unas gotas de leche.

Mezclar todos los ingredientes hasta formar una especie de pasta, aplicar una vez por semana durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia, pruebala y de inmediato veras el cambio en tu piel.

Las estrías son el resultado de la rotura  de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas.

Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.

Existen varias causas que dan lugar a las estrias, entre ellas podemos encontrar:

• Cambios  de peso.
• Cambios hormonales.
• Herencia.
• La salud general de la piel.
• Grupo étnico:  Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías.
• Desarrollo rápido de músculos.

Muchos dermatológos comentan que es imposible evitar y hacer desaparecer las estrias, pero aquí os iremos dando consejor para hacerlas desaparecer o por lo menos esconderlas.

Uno de los consejos más importantes que debeís llevar a cabo es beber mucha agua, al menos dos litros de agua al día, un cuerpo bien hidratado por dentro da lugar a una piel bien hidratada por fuera. Yotra cosilla importante es hidrataros la piel con una crema hidratante.

Vía: Lindisima
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Ingredientes

• Agua de rosas: 8 cucharadas soperas.
• Aceite de almendras: 8 cucharadas.
• Cera de abeja rallada: 2 cucharaditas.
• Miel: 1 cucharadita.

Preparación

Primero ponemos la cera, la miel y el aceite en un tarro de cristal y lo colocamos  al baño maría, agitando de vez en cuando hasta que se disuelva todo.

Retiramos  del fuego y echamos  el agua de rosa, movemos un poquito para que se mezcle. Vertemos la crema en un  tarrito adecuado, esperamos que enfrie, y ¡ya podemos usalo!

Vía: Ecoaldea
Foto: trucos pc