Infusiones para adelgazar

Siempre debemos consumir 2 o 3 tazas diarias de té o infusión para obtener beneficios. Y unas de las mejores infusiones para adelgazar son las siguientes.

Infusiones con hierbas naturales

  • Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Y gran digestivo natural. Tomar2 tazas por día.
  • Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.
  • Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.
  • Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.

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Té de lechuga contra el insomnio

Té de lechuga contra el insomnio

infusion lechuga

El día de hoy os voy a enseñar otra receta de una infusión contra el insomnio.  Los ingredientes de esta receta seguro que os resultan más fáciles de encontrar. Porque ¿quién no tiene lechuga en casa?

Esta infusión se hace con lechuga, ponemos a hervir un trozo de lechuga en agua, la dejamos enfriar un poco y nos la tomamos.

Hay que tomarla media hora antes de acostarnos.

 

 

Té de girasol contra el insomnio

El otro día os comenté una receta de una infusión para combatir el insomnio o la falta de sueño. Era una infusión a base de hierbabuena.

Hoy os traigo otra recetita de infusión, que es de girasol. Sí habéis leído bien, esta infusión se hace con semillas de girasol, y es muy sencilla de hacer.

 

 

En un litro de agua vamos a  hervir 25 gramos de semillas de girasol, la dejamos enfriar un poco y listo ya podemos tomárnosla.

Este té es más recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Hay que tomarlo media hora de acostarse.

 

 

Té de hierbabuena contra el insomnio

¿Quién no ha sufrido alguna vez de insomnio? o simplemente de problemas para dormir.

 

 

 

El insomnio se puede combatir de muchas maneras pero yo os voy a enseñar una infusión que puede ayudaros a relajaros y a conseguir conciliar el sueño.

La preparación de la infusión es muy sencilla, coged una ramita de hierbabuena y la ponéis a hervir en un cazo con agua durante unos 2 ó 3 minutos.

A continuación apagáis el fuego y la dejáis que se temple hasta que podáis tomárosla.

Tenéis que tomarla media hora antes de acostaros.

Cuando la probéis podéis comentarnos que tal os va. Yo como no tengo problemas para dormir no puedo tomarla y deciros que tal va.

 

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