Té de hierbabuena contra el insomnio

¿Quién no ha sufrido alguna vez de insomnio? o simplemente de problemas para dormir.

 

 

 

El insomnio se puede combatir de muchas maneras pero yo os voy a enseñar una infusión que puede ayudaros a relajaros y a conseguir conciliar el sueño.

La preparación de la infusión es muy sencilla, coged una ramita de hierbabuena y la ponéis a hervir en un cazo con agua durante unos 2 ó 3 minutos.

A continuación apagáis el fuego y la dejáis que se temple hasta que podáis tomárosla.

Tenéis que tomarla media hora antes de acostaros.

Cuando la probéis podéis comentarnos que tal os va. Yo como no tengo problemas para dormir no puedo tomarla y deciros que tal va.

 

One thought on “Té de hierbabuena contra el insomnio

  • 1 febrero, 2012 at 12:46
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    yo soy un vivo ejemplo de esa receta!! es exelente!!! pero ojo tiene ke ser fresca no de sobre, si no no funciona, aparte siento que funciona mejor si agregamos un chorrito de leche tibia con azucar!! lo mejor para dormir

    Reply

Schh!! Schh!! No te vayas sin dejar tu huella

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