Hieloterapia en casa

hieloterapia

 

 

Primero de todo debemos:

1.- Exfoliar la zona a tratar.
2.- Realizar un automasaje de reducción.

 

INGREDIENTES

  • Crema base (Aceite emulsionado)
  • Povidona yodada

Unir los ingredientes y realizar el automasaje en la zona a reducir.

Cremita Casera para Bajar de Medidas y el Abdomen

Cualquier producto yodado (ejemplo: povidona yodada). En un frasco, mezcla un 90 % de cualquier crema corporal y un 10 % del producto yodado; te lo aplicas en la noche antes de dormir, y es preferible que uses faja de las que usan las personas que se han hecho la liposucción u otra faja elàstica. Hazlo dìa por medio. Baja el abdomen en unas 3 semanas y media.
En tratamiento reafirmante utilizar crema reafirmante y realizar un masaje con técnicas reafirmantes en la zona a tratar.

3.- Realizar un masaje con hieloterapia.


RECETA DEL HIELO

Ingredientes:
Romero rama grande
– 3 Cucharadas de Cola de caballo
– 30 Hojitas de Hiedra
– kilo de Hierba mate
– 3 Cucharadas de Café

Preparación:

Colocar en una olla a hervir por 10 minutos los ingredientes, Luego se lleva a la nevera en recipientes o cubetas, una vez una vez preparado el hielo realizar el masaje 3 veces por semana en las zonas que deseamos reducir o reafirmar.

NO MANCHA la piel, pero hay que mezclarlo con crema. Algo que si molesta un poco es el olor los primeros días, pero
luego te acostumbras a el. Tiene una acción sumamente rápida, se recomienda para desaparecer la papada; es muy efectiva pues elimina la grasa y pega la piel al cuello al poco tiempo de usarla. Aplícala en tu vientre, espalda, glúteos, muslo, busto o cualquier área que desee reducir y reafirmar.

PROPIEDADES:

* Desinflama y recupera la firmeza. Modela la figura y afina la silueta.
* Oxigena la piel activa la regeneración de las fibroproteínas (Colágeno y Elastina).
* Lifting corporal.
* Impide la maduración de los preadipocitos.
* Activa la circulación periférica promoviendo el drenaje.
* Elimina las toxinas y los líquidos en exceso.

53 thoughts on “Hieloterapia en casa

  • 22 julio, 2017 at 2:10
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    Hola si estoy amamantando, puedo aplicarme la crema reafirmante con yodo??

    Reply
  • 6 agosto, 2013 at 20:58
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    hola soy de neza edo. de México, quiero saber en donde puedo conseguir los ingredientes que se utilizan para realizar la hieloterapia, y en cuanto tiempo veo los resultados, hace 8 meses día a luz a mi segundo bb pero mis pechos se me hicieron flácidos y por autoestima estoy investigando algo para fortalecerlos, me dan miedo las cirugías es por eso que estoy intentando otras salidas espero me ayudes saludos (=

    Reply
    • Bellanatura
      7 agosto, 2013 at 9:55
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      Hola, siento mucho decirte que soy de España y no tengo ni idea de dónde puedas conseguir los ingredientes. Pero te puedo decir que la hieloterapia no es la mejor terapia para reafirmar los pechos. Mejor prueba otros trucos que podrás encontrar en el blog :)

      Reply
  • 16 noviembre, 2011 at 11:20
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    Buenas!Me gustaria comentar que todo lo que comentas refleja mis propios pensamientos.

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  • 24 agosto, 2011 at 7:44
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    Tienes toda la razon en tu Pagina, mucha gente no sabe de las variantes del Colageno, saludos!

    Reply
  • 20 mayo, 2011 at 22:20
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    hola chicas, esta muy bien sui receta de hieloterapia pero la cantidad correcta de agua es de un litro de agua por cada 50 grs. de cada hierba que vas a usar para tu mezcla, por ejemplo si utilizaras 4 hiervas deberas usas 50 gramos de cada hierba y 4 litros de agua y dejar que hierban durante 10 minutos y listo esperar a que enfrie y congelar. saludos a todas

    Reply
  • 17 abril, 2011 at 14:56
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    hola saludos soy una mas interezada en la hieloterapia logro entender que debemos exfoliar,aplicar la crema con yodo y luego la hieloterapia y por ultimo la crema reafirmante. me gustaria saber si estoy en lo correcto ya q tengo todo hecho pero no quiero equivorcarme y hacerlo incorrecto por eso te agradeceria mucho me respondiera porfa y tengo una pregunta es obligatorio usar la faja? gracias por esta tu pagina me encanta y nos hace feliz a muchas mujeres!!besitooo!!!

    Reply
  • 26 marzo, 2011 at 6:57
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    hello soy de mexixo y me encato esta receta pero me gustaria saber en cuento de agua realizo todo estoy si la hierbamate tiene otro nombre jejej grax.. espero y me funcione jeje…

    Reply
    • Bellanatura
      26 marzo, 2011 at 20:27
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      Pues no sé si existe otro nombre para la hierba mate. A ver si otra persona te puede ayudar.

      Saluditos

      Reply
  • 9 marzo, 2011 at 2:54
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    hola….
    muchas gracias por estos consejos…
    tengo una duda
    la crema con el yodo no mancha la piel?
    se puede dejar cuanto tiempo maximo con la faja?

    muchas gracias
    salu2

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  • 8 agosto, 2010 at 23:43
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    hola amiga,que clase de hiedra es la que se utiliza,para la hielo terapia?y cuanto tiempo hay q esperar para enjuagarse?ya mañana comienzo…gracias

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  • 13 mayo, 2010 at 0:18
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    Hola! soy de México, lindo y querido ja,ja,ja,ja. primero que nada, quiero agradecer por estos fabulosos consejos que ¡como nos sirven a nosotras las mujeres y pues nos hacen lucir mucho mas hermosas y arriba la vanidad ja,ja,ja… Oye tengo tres preguntas que hacerte, hay te van:

    1.Yo hago ejercicio, me recomiendas que haga la hieloterapia antes o después? y cuánto tiempo debo esperar?
    2. Las porción que diste son para una sola sesión o rinde para varias?
    3. Lo puedo aplicar sobre los senos?

    Muchas gracias por leer nuestras peticiones y preguntas, Besitos y saludos.

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    • 13 mayo, 2010 at 9:36
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      Hola Adriana, bueno te voy a responder a tus preguntillas.
      1. Yo te recomiendo que te hagas la hieloterapia después de la ducha ya que al estar tus poros abiertos te va a hacer mucho más efecto.
      2. Si quieres que te salgan más cantidades para ya tenerlo hecho y guardarlo en el cogelador puedes echar el doble de cantidades.
      3. Yo no te recomendaria que lo aplicases en los senos ya que esta es una zona muy sensible.

      Muchas gracias y un saludo

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  • 8 mayo, 2010 at 9:08
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    hola yo estoy igual que la muchacha de alemania, di a luz y tengo mucha pancita y flacidez, me ouedes dar la rerceta de vendas frias..las que he encontrado tienen mucho ingredientes dificiles de conseguir en mexico..pero sigo intentndo..muchas gracias por la ayuda que nos da sa todas las mujeres en busca de belleza

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  • 6 abril, 2010 at 9:18
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    Saludos desde Sideney Australia para todo España…gracias por ayuda, esperar receta y respuesta Christian

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  • 6 abril, 2010 at 9:14
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    Hola yo ser alemana de Berlin, vivir en Sidney Australia., por casualidad amiga mencionar blog suyo, yo necesitar favor de receta para cool bandage, recien tener parto y tener mucho flacidez en estomago , cintura y abdomen… tener yo informacion de ser cool bandage (no saber nombre en español) de telas frias para tratamiento reduccion de abdomen..
    Gracias por ayuda y disculpar mal español… estar desesperada por eliminacion de flacidez y grasa de cintura.

    Tengo 28 años , estatura 1.78cm y 80cm en cintura floja

    YO ENTENDER MUY BIEN ESPAÑOL Y NO SER PROBLEMA COMUNICACION. GRACIAS POR AYUDA Christian Beckerman..besos y saludos.

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    • Bellanatura
      6 abril, 2010 at 13:57
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      Hola 😀 muchas gracias de seguirnos desde tan lejos, es un alago para nosotras ver que nos seguis de otras partes del mundo.

      Pronto voy a poner sobre las vendas frías :)

      Un saludo

      Reply
  • 6 abril, 2010 at 8:34
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    Hola Mlynd!!!! me podrias decir cuanto tiempo tengo que esperar despues de que me aplique los hielos para poder enjuagarme????… la sensacion de frio dura un buen ratito pero me imagino que no puedo ducharme inmediatamente., ¿se cortaria el efecto del tratamiento?¿? es malo ducharme con agua caliente?o debe ser tibia????…mil gracias por tu respuesta….Andrea.

    Por cierto tu blog es un exito…besos…

    Reply
    • Bellanatura
      6 abril, 2010 at 14:00
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      hola Andrea muchas gracias por todo :)

      Pues si puedes esperar un tiempo como una hora o asi antes de ducharte, mucho mejor. Así te hará más efecto.

      Da igual que te duches con agua caliente, pero ten en cuenta que la fria reafirma mucho más.

      Para presumir hay que sufrir jejeje

      Un saludo

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  • 6 abril, 2010 at 8:28
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    Hola otra ves ¿me podrias avisar aqui en cuanto cuelgues una recta para vendas frias?… respondiendo aqui mismo ??????…mil gracias..Angelica

    Reply
  • Bellanatura
    4 abril, 2010 at 13:03
    Permalink

    Claro, ahora me pongo en busca y captura de una buena receta para vendas frías y la cuelgo en el blog.

    Muchas gracias por vernos y un gran saludo a todo Mexico 😀

    Reply
  • 3 abril, 2010 at 6:34
    Permalink

    Hola., ME PODRIAS DAR UNA RECETA PARA VENDAS FRIAS??? EH OIDO QUE SON BUENISIMAS PARA ADELGAZAR SOBRE TODO LA PARTE DE LA CINTURA., QUE ES MUY DIFICIL DE REDUCIR., INTENTE USAR LA HIELO TERAPIA PERO ME QUEMO UN POCO LA PIEL YA QUE SOY DE PIEL MUY DELICADA… ME INTERESA SOBRE TODO QUEMAR LOS ROLLITOS QUE SE HACEN EN LA CINTURA Y EL ESTOMAGO… y tengo entendido que es muy efectiva para romper los cumulos de grasa endurecida en esta zona. gracias por tu ayuda.
    Atte Angelica

    P.d. los felicito ya que en Mexico es muy famosa su pagina…
    besos…

    Reply
  • Bellanatura
    31 marzo, 2010 at 13:12
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    Hola Andrea, si tu madre sufre de artritis no creo que el frio le venga muy bien para su dolencia. De todas formas consultalo con su médico, así estarás más segura.

    Un besoo

    Reply
  • 30 marzo, 2010 at 2:23
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    hola de nuevo.. jaja disculpa.. mm sabes k tengo 4 meses k di a luz y fue una cesarea si podre usar este tipo de vendas frias?

    Reply
    • Bellanatura
      31 marzo, 2010 at 13:05
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      Hola wapa. Para lo que me preguntas no sé contestarte, mejor que se lo preguntes a tu médico y el te diga si no te va a hacer mal por el tema de la cesarea y tu cicatriz.

      Un beso

      Reply
  • 30 marzo, 2010 at 2:21
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    CUANDO SACAMOS EL HIELO LA CREMA CON LO K LO VAMOS A MEZCLAR ES CUALQUIER TIPO DE CREMA?

    Reply
  • 29 marzo, 2010 at 0:36
    Permalink

    Hola de nueva cuenta., me gustaria me dijeras si mi madre que es una mujer de 56 años y sufre de principios de artritis reumatoide puede usar los hielos???? 10000 gracias por tu ayuda….Andrea.

    Reply
  • 16 marzo, 2010 at 6:44
    Permalink

    hola me gustaria que me dijeras si puedo sustituir el mate o onero en menos cantidad, ya que en mexico esta muy dificil conseguirlo, tambien deseo me digas si se hierve todo y despues se cuela…y si me sirve aplicarlo diario y por cuanto tiempo…gracias…Andrea

    Reply
    • Bellanatura
      16 marzo, 2010 at 14:19
      Permalink

      Si pones menos cantidad de mate, añade café verde . Asi intetarás contrarestar la falta de mate, pero claro, es el ingrediente crucial para el hielo. Si, hay que hervirlo todo y luego colarlo. Durante unos 10 minutos está muy bien.

      Si quieres puedes conseguir mate por internet.

      saludos

      Reply
  • 13 marzo, 2010 at 7:02
    Permalink

    mil gracias por responder a mi duda….

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  • 11 marzo, 2010 at 21:35
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    holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa……. alguien que me pueda resolver mis dudas!!!!!!!!! que tipo de hiedra es la que se usa en la hieloterapia??????????????????????????

    Reply
  • 10 marzo, 2010 at 2:17
    Permalink

    Hola me gustaria me dijeras si la hiedra a la que te refieres es la hiedra que se cuelga en una maceta o a que te refieres? en Mexico la hiedra es la hiedra sueca una planta que se cuelga en la sombra y es meramente de ornato…ojala me pudieras contestar a mi mail ya que como veras soy de mexico y se me dificulta un poco encontrar esta pagina…espero tu respuesta ansiosamente…

    Reply
  • 1 febrero, 2010 at 18:43
    Permalink

    hola perdon pero creo q me hice un poco bolas el yodo con la crema es para bajar medidas esa es muy independiente de la hielaterapia o esa se pone junto con la hieloterapia?? y donde puedo conseguir el papel film??

    Reply
  • 11 noviembre, 2009 at 1:05
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    El dolor de estómago es mas como si fuese la piel, como si se quemará siente una molestia y da la impresión de dolor.

    Reply
    • 17 noviembre, 2009 at 16:36
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      Una cosa que puedes hacer es no hacértelo durante unos días y luego volver a probar, a ver que pasa. En el caso de que se te presentara el dolor pues olvidarte del tema. Es probable que simplemente tengas la piel sensible. Yo por ejemplo uso el somatoline noche y a la gente no parece darles las mismas sensaciones que a mi. Te he puesto el link de los resultados que he obtenido por si te interesa.

      Reply
  • 26 octubre, 2009 at 23:50
    Permalink

    Hola Daniela. La cola de caballo es una planta y realmente no sé si povidona es lo mismo que isodine, pero si te lo han dicho en droguerias…. Aunque yo te aconsejo que compres el yodo en una farmacia.

    Y sobre el dolor de barriga, te aseguro que la hieloterapia no tiene absolutamente nada que ver con tu dolor de barriga, lo máximo que pudiera pasarte sería que se te enrrojeciera la piel por ser alergica a algun ingrediente que contenga el hielo, nada más.

    Un saludo.

    Reply
  • 26 octubre, 2009 at 17:17
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    Me encuentro triste no me has respondido mi pregunta y me urge por otra parte quería preguntarte si es normal que le duela el estómago al día siguiente o no es normal, gracias espero respuesta.

    Reply
    • 27 octubre, 2009 at 9:12
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      Hola Daniela, me podrías explicar como es el dolor de estomago que tienes?

      Reply
  • 22 octubre, 2009 at 17:31
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    Hola que pena molestar pero me gustaría preguntarte varias cosas primero la cola de cabalo es la hierba o es algo líquido; povidona es lo mismo de isodine porque en las droguerías me dicen eso; y aceite emulsionado sirve el aceite jhonsons le agradezco espero respuesta.

    Reply
  • 19 octubre, 2009 at 18:03
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    Hola leí tu receta, pero lo que pasa es que averigue y la yerba mate no se consigue en Colombia, más exactamente en Tunja, que puedo hacer se puede suprimir o se puede reemplazar por otra, espero respuesta gracias.

    Att. DANIELA

    Reply
    • 20 octubre, 2009 at 21:41
      Permalink

      Hola Daniela, intenta buscarlo en grandes almacenes a ver si los venden. Buscalo en los estantes del café y el té.

      Suerte.

      Reply
  • 15 septiembre, 2009 at 15:48
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    Hola de nuevo. Ahora todo quedó clarísimo y sólo resta preguntarte, en qué momento debemos colocar el papel film o la faja que mencionas. Luego de esa última respuesta sólo nos queda comentarte como nos está yendo. Cariños y mil gracias por tu paciencia como hemos dicho tantas veces.

    Reply
    • 16 septiembre, 2009 at 13:29
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      Hola wapisimas. Pues el papel film o la faja os la ponéis después de poneros la última crema. Primero una crema- masaje con el hielo-crema-papel film, hasta que aguantéis. Pero con una hora es suficiente.

      Espero que os vaya muy bien y ya me contáis.

      Besos

      Reply
  • 15 septiembre, 2009 at 12:26
    Permalink

    hola de nuevo :). Para nada sois molestas ni nada por el estilo, es un agrado ver que el blog sirve de ayuda. Y mucho más que me comentéis como os va.

    El hielo hay que pasarlo directamente en la piel, al principie será dificil porque está muy frio, pero al poco tiempo será agradable.

    Os lo podéis pasar todos los días durante un mes y cuando veáis que va haciendo efecto o que conseguís el resultado que queríais vas bajando a tres veces por semana para mantenerse.

    Acordaros de poneros la crema antes del masaje con el hielo, y la crema de después.

    Saludos

    Reply
  • 15 septiembre, 2009 at 0:58
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    Hola. Ya hemos hecho los hielos. Nos están esperando ansiosos en el frizeer jaja, le ponemos algo de buen humor te parece? Ahora, los pasamos directamente o colocamos alguna crema para no quemar la piel? Cuántas cosas te preguntamos y tú con una paciencia de aquellas que ya no se ven. Los pasamos todos los días media hora o con tres veces por semana queda bien? Depende de como seamos físicamente nosotras para la frecuencia? Gracias como siempre por tus prontas y claras respuestas.

    Reply
  • 14 septiembre, 2009 at 10:40
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    Hola de nuevo, la cantidad de agua no es crucial. Es decir, cada uno puede hacerlo con la cantidad que más o menos vea que le puede hacer falta. Yo use una yerba mate tirando a té (por ejemplo) según sea los materiales de las plantas así hay que actuar.

    De todas formas daros cuenta que sólo tomaremos el agua y no las plantas. Incluso las podemos guardar para hacerlo de nuevo y así no desperdiciar todo el jugo de la planta.

    Muchas gracias por todo y ya me conataréis que tal-

    Reply
  • 14 septiembre, 2009 at 1:18
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    Hola. Hemos hecho la prueba de hervir el agua con todas las hierbas y es prácticamente imposible hacerlo con un litro de agua y un kilo de yerba mate. Ësta absorbe muchísimo y no permite realizar esta receta con estas cantidades. así que nos hemos quedado tristes al no poder cumplir al pie de la letra tus cantidades.(suponemos que tú has podido). Lo que sí hemos preparado es la crema con povidona pero nos falta completar la otra mitad. Hemos visto como se ha propagado tu receta en todo Internet. Al momento que nosotras averiguamos tu página casi era la única y ahora está por todos lados. Nuestras felicitaciones por este éxito. Como siempre, gracias por respondernos tan rápido.

    Reply
  • 10 septiembre, 2009 at 17:37
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    Hola de nuevo :). Os explico con mucho gusto. Primero es una receta de crema reductora para ponersela antes del masaje con la hielo terapia. Y luego una crema reafirmante para que la piel se mantenga fuerte.

    Me refiero a que hay que tener cuidado al ponerse la crema reafirmante porque la hielo terapia nos habrá manchado todo el cuerpo, y hay gente que se pone la crema junto con los restos de la hieloterapia y se envuelve con papel film. Otros se limpian la piel y después se ponen la crema reafirmante. Una de ella muy buena es la Nivea Q10 Plus + unas gotas de xheken.

    Saludos , ya nos contaréis.

    Reply
  • 10 septiembre, 2009 at 16:22
    Permalink

    Hola De nuevo yo con mis preguntas al no entender bien tus indicaciones. Cuando dices, mezclar con crema y que no mancha, te refieres al hielo o a la crema? gracias por tu rapidez al contestar y hasta prontito, ya que luego te cuento como nos fue. cariños

    Reply
  • 9 septiembre, 2009 at 10:33
    Permalink

    Hola. Lo primero daros las gracias por estar con nosotras y leernos. Y ya sabéis que cualquier duda que tengáis no dudéis en consultar.

    Con lo que respecta a tú pregunta, intertar porner un litro de agua para que os salga más cantidad y si lo véis algo flojo ponéis menos agua.

    El hielo hay que refregarselo en la piel durante una media hora más o menos en las zonas a tratar, si podéis hacerlo 2 veces al día mucho mejor. Y al momento notaréis un cambio.

    Reply
  • 8 septiembre, 2009 at 17:44
    Permalink

    Hola. No informas qué cantidad de agua es necesaria para hervir las hierbas ni cómo se aplican los hielos. Esperamos tu respuesta con ansiedad mis amigas y yo.Gracias.

    Reply

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