• 10 trocitos de savila o aloe vera con cáscara

• 1 limón con cáscara y semilla

• 1 vaso de agua caliente

• 2 cucharadas de miel de abeja

Se licuan todos los ingredientes y se toma en ayunas al levantarse. Más o menos tomarlo durante dos semamas consecutivas para ver los resultados.

foto: mixplay.tv

Si tienes algo que preguntar no lo dudes ni un momento y escríbeme a muchoblogs@gmail.com y yo te responderé en la sección consultas.

Pues según nos cuenta la wikipedia:

Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, frutos, hierbas, especias, semillas y a ciertos extractos de origen animal (almizcle, civeta, ámbar gris). Se trata de productos químicos intensamente aromáticos, no grasos (por lo que no se enrancian), volátiles por naturaleza (se evaporan rápidamente) y livianos (poco densos). Son insolubles en agua, levemente solubles en vinagre, y solubles en alcohol, grasas, ceras y aceites vegetales. Se oxidan por exposición al aire.Se han extraído más de 150 tipos, cada uno con su aroma propio y virtudes curátivas únicas. Proceden de plantas tan comunes como el perejil y tan exquisitas como el jazmín. Para que den lo mejor de sí, deben proceder de ingredientes naturales brutos y quedar lo más puro posible.

El término esencias o aceites esenciales se aplica a las sustancias sintéticas similares preparadas a partir del alquitrán de hulla, y a las sustancias semisintéticas preparadas a partir de los aceites naturales esenciales. El termino aceites esenciales puros se utiliza para resaltar la diferencia entre los aceites naturales y los sintéticos.

Seguro que después de entender un poco mejor el concepto de aceites esenciales, nos quedarán ganas de preparar nuestros propios aceites los más puros posibles. Para que empecéis a practicar un poco con éste arte de la fitoterapia os aconsejo que sigáis el video que acontinuación os pongo.

Cuando ya estéis luchos en ésta práctica, empezaréis a experimentar con miles de plantas y a crear vuestras propias mezclas naturales. Mucha suerte “alquimistas” de la naturaleza.

Ganarle  la batalla a la grasa localizada y a la celulitis ya no es tan complicado si sigues alguna de estas recetas fáciles que te pongo en el blog. Seguro que a los pocos días de utilizarla verás los magnificos resultados.

Son varias recetas para la preparación de cremas térmicas que ayudan a activar el metabolismo y a modelar la silueta.

Pruebalás  durante 1 semana (1 vez por día) y luego nos contáis los resultados.

1) Óleo térmico intenso

• Aceite
• Tintura de árnica u otigas o pimiento rojo
• Tintura de centella o ginko biloba
• Papel transparente de cocina o papel film
• Medias de lana

(Podéis encontrar estos ingredientes en una herboristería)

Mezclá 100 cm3 de aceite (cualquiera que utilices en la cocina) con 10 cm3 de tintura de árnica u ortigas o pimiento rojo y con 10 cm3 de tintura de centella o ginko biloba. Mezclamos bien todos los elementos y masajeamos la zona que queremos reducir durante 10 minutos.

Pasado ese tiempo,nos cubriremos  la zona con film , y dejamos actuar de 1 a 2 horas. Este aceite se absorbe todo sin dejar película mantecosa, así que no hace falta enjuagarse.

Para que haga más remedio, intenta colocarte encima del papel film unas medias de lana, leggins, mallas, etc..  para mantener el calor de las zonas tratadas.

2) Crema lipolítica (destruye grasas)

• Crema base o crema nutritiva
• Tintura de fucus
• Papel film

Mezclaremos 100 gramos de crema base o emulsión (cualquiera que tengas en casa,  neutra o nutritiva) con 10 cm3 de tintura de fucus . Masajeá la zona sobre la que se aplicó la mezcla  con movimientos circulares hasta que se absorba y cubrimos con papel de  film de cocina. De este modo daremos mayor calor.

Para mayor efecto nos acostaremos durante unos 30 minutos con una manta por encima. Al pasar ese tiempo nos quitaremos el papel transparente.

3) Fango caliente

• Fucus en polvo
• Arcilla en polvo
• Recipiente de vidreo
• Agua caliente
• Vendas
• Papel Film

Mezclamos una parte de fucus en polvo y 3 partes de arcilla también en polvo hasta llenar una taza. Luego ponemos  la mezcla en un recipiente de vidrio y lo cubrimos con agua caliente (así el calor liberará los minerales) hasta formar una pasta.

Introduciremos las vendas en la pasta caliente y luego las usaremos para rodear las   partes del cuerpo a tratar. Además de las  zonas que deseemos, la papada se reduce muchísimo aplicando este método de vendas. Tras la aplicación del fango, colocamos encima de las vendas el film de cocina y nos cubrimos con una manta durante 1 hora.

Luego tomaremos  una ducha y aplicaremos alguna crema reductora que  se absorba bien.

Si no conseguís arcilla en polvo podés utilizar 1 taza de tintura de arcilla. Si utilizas lo último mejor que en este caso agregues 10 cm3 de tintura de fucus. El fucus (tanto en polvo como en tintura) provee yodo, minerales y oligolementos que ayudan a acelerar el metabolismo.

En el próximo post seguiremos

Ya han pasado las vacaciones navideñas y todo el mundo tiene que seguir con su rutina diaría, trabajo, problemas, dinero, familia, etc…

Lo quiera uno o no, todo esto se nota en nuestro descanso, y nos levantamos soñolientos y con el rostro muy apagado, triste y parecemos más mayores de lo que realmente somos.

Pues hoy os traigo un truquito para levantarnos con una piel fresca, luminosa y llena de vida. Aunque estemos muertos de sueño la gente al vernos no lo notará.

Es muy fácil y sencillo, sólo tenemos que pasarnos un cubito de hielo por todo el rostro y nuestra piel se reafirmará al instante. Hay que ir extendiéndolo por toda la piel, mientras se va derritiendo. Esto hace que los músculos de la cara se vayan contrayendo y estirando, así la piel se irá despertando en el acto y se tonificará mucho más.

Espero que lo probéis y contéis que tal os fue.

Aún no lo he probado pero os aseguro que cuando tenga tiempo colgaré un tutorial de como preparar ésta maravilla de la cosmética natural, un antiarrugas de incienso y rosas.

Materiales:

• Crema base 50 g

• Aceite esencial de germen de trigo 5 g

• Extracto de hammamelis 5 cc

• Aceite esencial de incienso 15 gotas

• Aceite esencial de rosas 10 gotas

Preparación:

1 – Colocar 50 g de crema base en un recipiente de vidrio.

2 – Incorporar 5 g de aceite de germen de trigo, que es un excelente antioxidante y mezclar bien. Luego agregar 5 cc de extracto de hammamelis y 15 gotas de aceite esencial de incienso.

3 – Adicionar 10 gotas de aceite esencial de rosas que proporciona suavidad a la piel y da un aroma irresistible. Mezclar bien todos los ingredientes.

Os voy a dar una recetita para hacer en casa, se trata de uno bálsamo labial totalmente natural y casero. Te dejará los labios completamente hidratados y jugosos.

Espero que cuando lo pruebes nos cuentes que tal te fue

Ingredientes:
2 g de cera de abeja
8 g de manteca de cacao (2 ctas)
5ml de aceite de girasol o soja ecológico
5 ml de aceite de ricino, jojoba, aguacate o en su defecto oliva o almendras
7 gotas de aceite esencial de naranja
Poner la cera, la manteca de cacao y los aceites (menos el esencial) en un recipiente y ponerlo al baño maría hasta que al derretirse adquiera una tonalidad clara. Sacar unas gotas y dejarlas enfriar para probar la consistencia. Si está muy duro añadir otros 4 ml de aceite.
Cuando la mezcla está en su punto pasar a un tarro limpio, seco y resistente al calor. Dejarlo enfriar sin tapar para que no se formen grietas. Duración: 6 meses (dura más realmente).

Me he pasado algunos días buscando  en internet que es lo que podía tomar para la caída del pelo pero que fuera algo natural y el otro día encontré que la levadura de cerveza va genial para esto, así que me fui a una herbolario y me la compre.

Compre una bolsa de levadura de cerveza (la de la foto) y me tomo todos los días dos cucharaditas en el zumo de naranja y e ayunas, llevo tomándolo una semana y aunque de momento no he notado nada especial en el pelo si he de decir, que la semana pasada me resfrié y el resfriado me ha durado 4 días cuando lo normal en mi (que cojo todos los bichitos que estén cerca) es que me dure entre una semana y las dos semanas. Es más lo ultimo que tuve fue una faringitis el mes pasado y me duro un mes entero así que ya veis.

Por lo tanto no os puedo decir que me esté yendo bien para el pelo pero desde luego ¡para el sistema inmunitario me esta yendo genial!

¿Cuáles son las propiedades de la levadura de cerveza?

• Es un gran depurador de la piel.
• La levadura de cerveza ayuda a regular los niveles de azúcar (glucosa en sangre).
• Fortalece el sistema nervioso, mejorar los cuadros de irritabilidad, ansiedad o depresión.
• Mejora los estados anémicos.
• La levadura de cerveza ayuda en el control del peso (obesidad).
• Fortalecimiento de la piel, las uñas y el cabello
•  Bajar el colesterol
• Regula el sueño
• Mejorar la circulación sanguínea.
• Se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia.

Información nutricional de la levadura de cerveza

• Tiene un altísimo contenido en proteínas y además estas tienen un alto valor biológico ya que tienen todos los aminoácidos esenciales con lo cual es ideal como complemento para las dietas vegetarianas.
• El alto contenido en Hierro de la levadura de cerveza la hacen indispensables en personas anémicas.
• Son una fuente increíble de vitamina B con lo cual la gente nerviosa se beneficia mucho de este alimento.
• Su alto contenido en Cromo lo hace indicado en diabéticos, obesos y especialmente aquella gente que no puede dejar de comer chocolate y dulces.
• En embarazos es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico.

Si queréis saber como me va yendo entrad en yo lo pruebo

El yodo es un elemento químico esencial para el correcto funcionamiento de nuestro sistema, más concretamente, es el responsable del equilibro de la actividad del tiroides. Órgano encargado de las funciones hormonales de nuestro organismo.

Nuestro cuerpo utiliza muy poca cantidad, y por ello es muy dañino el consumirlo directamente. El yodo a cantidades excesivas nos produce un efecto complejo y destructivo en el tiroides y podría resultar en hipertiroidismo, en individuos susceptibles, así como en un mayor riesgo de cáncer del tiroides.

Sólo será nuestro médico endocrino quien nos dictamine si necesitamos tomar un extra de yodo o no vía oral.

Pero por vía cutánea no tendremos problemas perjudiciales en nuestro organismo, a menos que seamos alérgicos a la sustancia yodada. Nuestra piel se pondrá roja y tendremos picores.

En ésta página se puede comprar y sólo utilizarlo externamente. Nunca ingerirlo.

http://www.dlclabs.com/Espa%F1ol/yodo_blancoSP.html

http://www.aliviovital.com/decolorized-iodine-nails-alopecia-areata-language-es.html

Pues ya sabéis, el yodo blanco en éste caso sólo lo utilizaremos para la preparación de una crema reductora casera.

La bardana es una robusta planta bisanua, originaria en las regiones templadas. El éxito medicinal de ésta planata viene de hace miles de años. Se cuenta que el rey de Francia Enrique III, afectado por una grave enfermedad de la piel se recuperó gracias al tratamiento con dicha planta.

La raíz de bardana es una fuente importante de inulina, un glúcido parecido al almidón de acción similar a la de la penicilína. También contiene polienos, sustancias que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicidas (contra los hongos). Estas sustancias son valiosas para tratar numerosas afecciones cutáneas como el acné, el eczema, los forúnculos, los abcesos o incluso la psoriasis.

Varios compuestos ácidos-alcoholes de la planta ayudan a drenar el organismo de todas las tóxinas que contribuyen a la aparición de espinillas y favorecen la eliminación a nivel hepático y renal. También es muy recomendable para los problemas de piel grasa y su eficacia se vuelve mayor si se toma junto con pensamiento.

Fuente: ABC de la plantas