Ingredientes

• 1 taza de jugo de naranja
• 2 kiwis picados, sin cáscara

Preparación

Este jugo es muy facil de hacer sólo hay que licuar perfectamente los ingredientes. Hay que tomarlo en ayunas y si queréis despés de cada comida para facilitar la digestión y fomentar el adelgazar.

Comer a diario kivis y naranjas permite no sólo bajar de peso sino también combatir algunos efectos de los radicales libres lo que previene el envejecimiento prematuro.

La jugoterapia es una terapia de jugos o zumos de frutas y verduras que ayuda a combatir  una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias alimenticias. Y nos ayuda también a mantener nuestro cuerpo bello por dentro y por fuera.

La rápida y fácil asimilación y el poco residuo que dejan en el intestino los productos de esta terapia, la hacen muy conveniente.

Su acción pueder ser alimenticia, revitalizadora, energética, regenerativa, rejuvenecedora, enzimática, química, depuradora, adelgazante y desintoxicante.

Por ejemplo el jugo de zanahoria y el apio nos ayuda a combatir el sobrepeso, inhibiendo el apetito entre comidas, es diurético, combate la obesidad, reduce el colesterol e hipertensión, elimina el ácido úrico, es bueno para la circulación y evita la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Poco a poco iremos trayendo varias recetas de diferentes jugos o licuados para que podamos obtener todos esos beneficios que contienen las frutas y las verduras.

Y recuerda, …somos lo que comemos.

Supongo que muchas habréis escuchado mucho sobre el vinagre de Manzana y su poder adelgazante, pues sí, hoy la receta tratará sobre él.

Según la web en BuenasManos nos explica las propiedades beneficiosas que posee el vinagre de manzana.

Propiedades del Vinagre de Manzana

* Es un gran depurativo intestinal (gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto.
Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen.
* Gran poder saciante. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes.
* Su riqueza en vitamina A le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo). Hemos de recordar que muchas personas que hacen dieta se quejan de pérdida de tono e hidratación de su piel.

* Tiene un buen efecto diurético ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) y evitamos los mareos, calambres y cansancio habituales.

Por lo que podemos leer es increible todas las propiedades que tiene el vinagre de manzana y como en verdad si que sireve para perder peso y bajar de volumen, en definitiva para adelgazar. Así que después de contaros un poco sobre el ingrediente prinicpal del jugo para adelgazar paso a explicaros como se realiza.

INGREDIENTES

• 1 cucharita de vinagre de manzana

• 1 cucharita de miel

RECETA

Mezclaremos los dos ingredientes en  1/2 vaso de agua y después de mover con la cuchara rapidamente y antes que se separen los ingredientes en el agua nos lo tomaremos en ayunas y también antes de acostarnos.

Realizaremos la mezcla durante 10 días que serán cuando veamos resultados satisfactorios.

La belleza natural no sólo consiste cuidar nuestro cuerpo por fuera, para estar verdaderamente bella primero debemos cuidarnos desde dentro. Por ello hoy os voy a comentar algunas recetas de zumos que podeis hacer en casa.

Lo más importante a la hora de tomar este tipo de zumos es que hay que tomarlos por la mañana y preferiblemente en ayunas, ya que su efecto estará más potenciado.

Hoy os voy a dar la receta de un zumo que sirve para tener una piel más radiante.

Ingredientes

• 1 tajada de melón

• 1 manzana

• 10  de uvas rojas

• zumo de medio  limón

Preparación

Me he basado en la página que veis más abajo en vía, pero he modificado las cantidades ya que lo hice yo misma con esas cantidades y me parecian muy exageradas. Podeís vosotras mismas adaptar las cantidades a vuestra necesidad, no teneís porque seguirlas al pie de la letra.

Primero tenemos que lavar las uvas y la manzana ya que siempre que podemos hay que tomar los zumos con la piel de la frutas (dependiendo de las frutas que usemos). En este caso con el melón no podemos hacerlo así que tenemos que quitarle la piel y trocearlo junto con las demás frutas. Ponemos todas las frutas troceadas en un recipiente en el cual podamos triturarlas, bien con una batidora, termomix, etc.  Una vez trituradas todas las frutas añadimos el zumo de medio limón y ¡ya está listo para tomar!

Vía: Belleza natural.com

Foto: Blogspot.com

Según parece, hay que seguir con el brebaje o jugo durante varios meses para ver resultados, yo sólo duré 3 meses.  Decir que la piel la note con mucha más luz y vitalidad. Aparte de estar más reafirmante.

Jugo para acabar con la  Celulitis

Ingredientes

• 500 gr de Aloe  Vera

• 500 gr de miel

• 6 cucharas de whisky

Mezcla

Tomamos el aloe Vera, si lo tenemos en casa natural mejor que mejor. Cogeremos las hojas y las pelaremos, echando la pulpa transparente dentro del bote para luego licuarlo junto con la miel y el whisky.

Cuando tengamos toda la mezcla lista y bien licuada, lo guardaremos en un bote en el frigo.

Siempre que vayamos a usarlo tendremos que agitarlo y tomarnos 2 cucharadas grandes soperas antes de comer. Tanto por la mañana antes de desayunar como por la noche antes de cenar.

Ya iremos viendo todo los beneficios que posee la miel y el aloe vera en nuestro cuerpo, el whisky actua como vasodilatador para que fluya mejor el jugo por todo nuestro interior.