Té de girasol contra el insomnio

El otro día os comenté una receta de una infusión para combatir el insomnio o la falta de sueño. Era una infusión a base de hierbabuena.

Hoy os traigo otra recetita de infusión, que es de girasol. Sí habéis leído bien, esta infusión se hace con semillas de girasol, y es muy sencilla de hacer.

 

 

En un litro de agua vamos a  hervir 25 gramos de semillas de girasol, la dejamos enfriar un poco y listo ya podemos tomárnosla.

Este té es más recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Hay que tomarlo media hora de acostarse.

 

 

Té de hierbabuena contra el insomnio

¿Quién no ha sufrido alguna vez de insomnio? o simplemente de problemas para dormir.

 

 

 

El insomnio se puede combatir de muchas maneras pero yo os voy a enseñar una infusión que puede ayudaros a relajaros y a conseguir conciliar el sueño.

La preparación de la infusión es muy sencilla, coged una ramita de hierbabuena y la ponéis a hervir en un cazo con agua durante unos 2 ó 3 minutos.

A continuación apagáis el fuego y la dejáis que se temple hasta que podáis tomárosla.

Tenéis que tomarla media hora antes de acostaros.

Cuando la probéis podéis comentarnos que tal os va. Yo como no tengo problemas para dormir no puedo tomarla y deciros que tal va.

 

Jugo reducir barriga

Jugo reducir barriga

Aqui os traigo una receta de un té o jugo casero para rebajar unos centimetros el contorno de la cintura. Eso no quiere decir que si no estáis siguiendo una dieta equilibrada adelgaceis milagrosamente :). Esto es una pequeña ayuda para ver los resultados más rápidos con una infusión totalmente sana y natural.

Ingredientes

  • 10 trocitos de savila o aloe vera con cáscara
  • 1 limón con cáscara y semilla
  • 1 vaso de agua caliente
  • 2 cucharadas de miel de abeja

Se licuan todos los ingredientes y se toma en ayunas al levantarse. Más o menos tomarlo durante dos semanas consecutivas para ver los resultados.

 

Hazte tus propias cremas quemagrasas

Hazte tus propias cremas quemagrasas

Ganarle  la batalla a la grasa localizada y a la celulitis ya no es tan complicado si sigues alguna de estas recetas fáciles que te pongo en el blog. Seguro que a los pocos días de utilizarla verás los magnificos resultados.

Son varias recetas para la preparación de cremas térmicas que ayudan a activar el metabolismo y a modelar la silueta.

Pruebalás  durante 1 semana (1 vez por día) y luego nos contáis los resultados.

1) Óleo térmico intenso

  • Aceite
  • Tintura de árnica u otigas o pimiento rojo
  • Tintura de centella o ginko biloba
  • Papel transparente de cocina o papel film
  • Medias de lana

(Podéis encontrar estos ingredientes en una herboristería)

Mezclá 100 cm3 de aceite (cualquiera que utilices en la cocina) con 10 cm3 de tintura de árnica u ortigas o pimiento rojo y con 10 cm3 de tintura de centella o ginko biloba. Mezclamos bien todos los elementos y masajeamos la zona que queremos reducir durante 10 minutos.

Pasado ese tiempo,nos cubriremos  la zona con film , y dejamos actuar de 1 a 2 horas. Este aceite se absorbe todo sin dejar película mantecosa, así que no hace falta enjuagarse.

Para que haga más remedio, intenta colocarte encima del papel film unas medias de lana, leggins, mallas, etc..  para mantener el calor de las zonas tratadas.

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Recupera horas de sueño en tu rostro con un cubito de hielo

Ya han pasado las vacaciones navideñas y todo el mundo tiene que seguir con su rutina diaría, trabajo, problemas, dinero, familia, etc…

Lo quiera uno o no, todo esto se nota en nuestro descanso, y nos levantamos soñolientos y con el rostro muy apagado, triste y parecemos más mayores de lo que realmente somos.

Pues hoy os traigo un truquito para levantarnos con una piel fresca, luminosa y llena de vida. Aunque estemos muertos de sueño la gente al vernos no lo notará.

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BALSAMO PARA LABIOS AGRIETADOS

BALSAMO PARA LABIOS AGRIETADOS

labios agrietados

Os voy a dar una recetita para hacer en casa, se trata de uno bálsamo labial totalmente natural y casero. Te dejará los labios completamente hidratados y jugosos.

Espero que cuando lo pruebes nos cuentes que tal te fue

Ingredientes:

  • 2 g de cera de abeja
  • 8 g de manteca de cacao (2 ctas)
  • 5ml de aceite de girasol o soja ecológico
  • 5 ml de aceite de ricino, jojoba, aguacate o en su defecto oliva o almendras
  • 7 gotas de aceite esencial de naranja

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MASCARILLA DE LEVADURA DE CERVEZA

MASCARILLA DE LEVADURA DE CERVEZA

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La levadura de cerveza procede del proceso de elaboración de esta bebida. Es rica en vitaminas B y H, potasio, fósforo y calcio, y es muy recomendable tanto para uso externo como interno. Este producto, que limpia, nutre y normaliza la piel, puedes encontrarlo en cualquier herbolario o tienda de dietética. La levadura es muy apropiada para todas aquellas personas que tengan la piel seca, deshidratada y cansada.
Atenúa las arrugas existentes, aporta luminosidad al rostro y aumenta el índice de hidratación en las capas superiores de la epidermis. También acelera la reparación natural de las células dañadas por las exposiciones solares.

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Consigue tu propio body wrap para la celulitis en casa

Consigue tu propio body wrap para la celulitis en casa

Ya comentábamos el otro día que sí es posible hacer un spa en casa y hoy os voy a explicar como.

Para crear nuestro spa necesitamos:

body-wrap

Aceite esencial de almendra 100% natural. Entre 15g y 30g deberá ser suficiente para todo el cuerpo.

Unas pocas gotas de los siguientes, agregadas al aceite de almendra:

· Aceite de pomelo

· Tomillo

· Hinojo

· Lavanda

· Geranio

· Bayas de enebros

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Haz tu propio body wrap contra la celulitis

Haz tu propio body wrap contra la celulitis

body wrap

¿Quién no ha pensado alguna vez en ir a un spa? Pues sí yo creo que casi todas las mujeres pensamos alguna vez en ir a un spa, pero claro normalmente suelen costar bastante dinero.

En cualquier Spa encontrarás tratamientos body wrap que prometen hacer cosas como “eliminar la celulitis” o “desintoxicar tu cuerpo”. No obstante, esto no es completamente cierto, aunque tampoco se trata de una mentira escandalosa. Lo que pasa es que normalmente todo este tipo de cosas suelen ser transitorias.

Al menos que te sometas a un tratamiento médico como la liposucción, la celulitis no puede ser eliminada. Sin embargo, con la ayuda de dietas y ejercicios, puedes hacer que de  forma transitoria la celulitis sea menos evidente.

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