Si tienes unas pestañas pobres y ves que cada vez que usas rimel se caen varios pelos de pestaña. No te preocupes porque te voy a dar un remedio para que luzcas unas pestañas perfectas y tupidas.

Mezcla tres cucharaditas de aceite de recino con una cucharadita de ron y aplica esta solución con un cepillito de pestañas cada noche antes de irte a dormir.

Procura que no te entre en los ojos para que no te escuecen.

Un pequeño consejo que te doy es que te desmaquilles cuidadosamente los ojos antes de irte a dormir porque si no desmaquillamos el resto de rimel será más fácil que nuestras pestañas sufran, se rompan o debiliten.

Antes solia tener buen cutis, la piel muy tersa y muy bonita. Porque siempre me la he cuidado mucho….pero de un tiempo atrás me da pereza desmaquillarme, duermo poco y me levanto temprano. Y vengo observando que cada día que me levanto tengo mi rostro cansado, con ojeras y la piel apagada.

Seguro que nos vemos reflejadas en está afirmación, por lo menos una vez en nuestra vida. Tenemos mucho estress, vamos de aqui para allá y luego estamos muy agotadas para desmaquillarnos bien y tomarnos unos 30 minutos en cuidarnos la piel.

¿Qué pasa entonces?

Que sin darnos cuenta cada día que dejemos de cuidarnos se convertirá en años para nuestro rostro y cuando queramos darnos cuenta no tendremos muchas soluciones.

La piel se tiene que cuidar siempre. Por muy cansadas que estemos debemos darle oxigeno a nuestro rostro para que al levantarnos por la mañana notemos frescura e iluminación en nuestra cara.

Hay varias rutinas que debemos llevar siempre a rajatabla para tener un cutis perfecto y radiente todos los días, que son:

• Desmaquillarte bien SIEMPRE antes de acostarte, y darte una crema nutritiva.

• Dormir 8 horas al día.

• Beber 1 litro y medio o 2 litros de agua cada día.

• Hidratarte todas las mañanas (rostro y contorno de ojos).

• Usar crema con Vitamina C

Si sigues estos pasos seguro que tu piel te lo agradecerá y te verás cada dia más hermosa y joven.

¿Porqué se producen?

El porque se producen se puede explicar de una manera muy sencilla.

Nuestro corazón bombea la sangre a todas las partes de nuestro cuerpo, la sangre va por las venas y arterias cargada de oxigeno y nutrientes que pasan de la sangre a nuestros tejidos y células.

Después la sangre vuelve al corazón para volver a cargarse de oxigeno y nutrientes de  nuevo.

El problema de piernas cansadas se produce porque nuestra sangre impulsada desde el corazón no llega bien a nuestras piernas, causando entonces los dolores y calambres.

¿Qué provoca estos dolores?

Existen múltiples factores que causan estos dolores, entre los que podemos encontrar:

• Falta de ejercicio
• Mala alimentación
• Cambios hormonales (menstruación, menopausia, etc)
• Herencia
• Mala circulación
• Calor
• Hipertensión
• Tabaco

¿Cuales son los síntomas?

• Inflamación de pies, piernas y tobillos
• Dolor y calambres
• Sensación de pesadez

¿Qué podemos hacer?

Bueno respecto a esto se pueden hacer varias cosillas. Os voy a dar algunos consejillos

• Andar todos los días 1 hora
• Darse baños de agua fría
• Dormir con las piernas levantadas en un cojín
• Echarse alguna crema de efecto frio
• Evitar la ropa apretada
• No usar demasiado tacón
• Evitar la exposición al calor
• Echarse aloe vera en las piernas

En cualquier caso si veis que los problemas con las piernas no se alivian, debéis ir al medico.

Esta infusión se hace con lechuga, ponemos a hervir un trozo de lechuga en agua, la dejamos enfriar un poco y nos la tomamos.

Hay que tomarla media hora antes de acostarnos.

Vía imagen: paramountcomedy

Ponemos a hervir agua y echamos de 3 a 5 hojas de albahaca por taza que queramos tomar. La dejamos enfriar un poco y ya podemos tomárnosla.

Hay que tomarla  media hora antes de acostarse.

Vía imagen: ‘>gonzaloantiguo

Hoy os traigo otra recetita de infusión, que es de girasol. Sí habéis leído bien, esta infusión se hace con semillas de girasol, y es muy sencilla de hacer.

En un litro de agua vamos a  hervir 25 gramos de semillas de girasol, la dejamos enfriar un poco y listo ya podemos tomárnosla.

Este té es más recomendable para aplacar las tensiones del día y dormir bien. Hay que tomarlo media hora de acostarse.

Vía imagen: infojardin

El insomnio se puede combatir de muchas maneras pero yo os voy a enseñar una infusión que puede ayudaros a relajaros y a conseguir conciliar el sueño.

La preparación de la infusión es muy sencilla, coged una ramita de hierbabuena y la ponéis a hervir en un cazo con agua durante unos 2 ó 3 minutos.

A continuación apagáis el fuego y la dejáis que se temple hasta que podáis tomárosla.

Tenéis que tomarla media hora antes de acostaros.

Cuando la probéis podéis comentarnos que tal os va. Yo como no tengo problemas para dormir no puedo tomarla y deciros que tal va.

Vía imagen: Tachirense

• 10 trocitos de savila o aloe vera con cáscara

• 1 limón con cáscara y semilla

• 1 vaso de agua caliente

• 2 cucharadas de miel de abeja

Se licuan todos los ingredientes y se toma en ayunas al levantarse. Más o menos tomarlo durante dos semamas consecutivas para ver los resultados.

foto: mixplay.tv

Ganarle  la batalla a la grasa localizada y a la celulitis ya no es tan complicado si sigues alguna de estas recetas fáciles que te pongo en el blog. Seguro que a los pocos días de utilizarla verás los magnificos resultados.

Son varias recetas para la preparación de cremas térmicas que ayudan a activar el metabolismo y a modelar la silueta.

Pruebalás  durante 1 semana (1 vez por día) y luego nos contáis los resultados.

1) Óleo térmico intenso

• Aceite
• Tintura de árnica u otigas o pimiento rojo
• Tintura de centella o ginko biloba
• Papel transparente de cocina o papel film
• Medias de lana

(Podéis encontrar estos ingredientes en una herboristería)

Mezclá 100 cm3 de aceite (cualquiera que utilices en la cocina) con 10 cm3 de tintura de árnica u ortigas o pimiento rojo y con 10 cm3 de tintura de centella o ginko biloba. Mezclamos bien todos los elementos y masajeamos la zona que queremos reducir durante 10 minutos.

Pasado ese tiempo,nos cubriremos  la zona con film , y dejamos actuar de 1 a 2 horas. Este aceite se absorbe todo sin dejar película mantecosa, así que no hace falta enjuagarse.

Para que haga más remedio, intenta colocarte encima del papel film unas medias de lana, leggins, mallas, etc..  para mantener el calor de las zonas tratadas.

2) Crema lipolítica (destruye grasas)

• Crema base o crema nutritiva
• Tintura de fucus
• Papel film

Mezclaremos 100 gramos de crema base o emulsión (cualquiera que tengas en casa,  neutra o nutritiva) con 10 cm3 de tintura de fucus . Masajeá la zona sobre la que se aplicó la mezcla  con movimientos circulares hasta que se absorba y cubrimos con papel de  film de cocina. De este modo daremos mayor calor.

Para mayor efecto nos acostaremos durante unos 30 minutos con una manta por encima. Al pasar ese tiempo nos quitaremos el papel transparente.

3) Fango caliente

• Fucus en polvo
• Arcilla en polvo
• Recipiente de vidreo
• Agua caliente
• Vendas
• Papel Film

Mezclamos una parte de fucus en polvo y 3 partes de arcilla también en polvo hasta llenar una taza. Luego ponemos  la mezcla en un recipiente de vidrio y lo cubrimos con agua caliente (así el calor liberará los minerales) hasta formar una pasta.

Introduciremos las vendas en la pasta caliente y luego las usaremos para rodear las   partes del cuerpo a tratar. Además de las  zonas que deseemos, la papada se reduce muchísimo aplicando este método de vendas. Tras la aplicación del fango, colocamos encima de las vendas el film de cocina y nos cubrimos con una manta durante 1 hora.

Luego tomaremos  una ducha y aplicaremos alguna crema reductora que  se absorba bien.

Si no conseguís arcilla en polvo podés utilizar 1 taza de tintura de arcilla. Si utilizas lo último mejor que en este caso agregues 10 cm3 de tintura de fucus. El fucus (tanto en polvo como en tintura) provee yodo, minerales y oligolementos que ayudan a acelerar el metabolismo.

En el próximo post seguiremos

Ya han pasado las vacaciones navideñas y todo el mundo tiene que seguir con su rutina diaría, trabajo, problemas, dinero, familia, etc…

Lo quiera uno o no, todo esto se nota en nuestro descanso, y nos levantamos soñolientos y con el rostro muy apagado, triste y parecemos más mayores de lo que realmente somos.

Pues hoy os traigo un truquito para levantarnos con una piel fresca, luminosa y llena de vida. Aunque estemos muertos de sueño la gente al vernos no lo notará.

Es muy fácil y sencillo, sólo tenemos que pasarnos un cubito de hielo por todo el rostro y nuestra piel se reafirmará al instante. Hay que ir extendiéndolo por toda la piel, mientras se va derritiendo. Esto hace que los músculos de la cara se vayan contrayendo y estirando, así la piel se irá despertando en el acto y se tonificará mucho más.

Espero que lo probéis y contéis que tal os fue.