Ganarle  la batalla a la grasa localizada y a la celulitis ya no es tan complicado si sigues alguna de estas recetas fáciles que te pongo en el blog. Seguro que a los pocos días de utilizarla verás los magnificos resultados.

Son varias recetas para la preparación de cremas térmicas que ayudan a activar el metabolismo y a modelar la silueta.

Pruebalás  durante 1 semana (1 vez por día) y luego nos contáis los resultados.

1) Óleo térmico intenso

• Aceite
• Tintura de árnica u otigas o pimiento rojo
• Tintura de centella o ginko biloba
• Papel transparente de cocina o papel film
• Medias de lana

(Podéis encontrar estos ingredientes en una herboristería)

Mezclá 100 cm3 de aceite (cualquiera que utilices en la cocina) con 10 cm3 de tintura de árnica u ortigas o pimiento rojo y con 10 cm3 de tintura de centella o ginko biloba. Mezclamos bien todos los elementos y masajeamos la zona que queremos reducir durante 10 minutos.

Pasado ese tiempo,nos cubriremos  la zona con film , y dejamos actuar de 1 a 2 horas. Este aceite se absorbe todo sin dejar película mantecosa, así que no hace falta enjuagarse.

Para que haga más remedio, intenta colocarte encima del papel film unas medias de lana, leggins, mallas, etc..  para mantener el calor de las zonas tratadas.

2) Crema lipolítica (destruye grasas)

• Crema base o crema nutritiva
• Tintura de fucus
• Papel film

Mezclaremos 100 gramos de crema base o emulsión (cualquiera que tengas en casa,  neutra o nutritiva) con 10 cm3 de tintura de fucus . Masajeá la zona sobre la que se aplicó la mezcla  con movimientos circulares hasta que se absorba y cubrimos con papel de  film de cocina. De este modo daremos mayor calor.

Para mayor efecto nos acostaremos durante unos 30 minutos con una manta por encima. Al pasar ese tiempo nos quitaremos el papel transparente.

3) Fango caliente

• Fucus en polvo
• Arcilla en polvo
• Recipiente de vidreo
• Agua caliente
• Vendas
• Papel Film

Mezclamos una parte de fucus en polvo y 3 partes de arcilla también en polvo hasta llenar una taza. Luego ponemos  la mezcla en un recipiente de vidrio y lo cubrimos con agua caliente (así el calor liberará los minerales) hasta formar una pasta.

Introduciremos las vendas en la pasta caliente y luego las usaremos para rodear las   partes del cuerpo a tratar. Además de las  zonas que deseemos, la papada se reduce muchísimo aplicando este método de vendas. Tras la aplicación del fango, colocamos encima de las vendas el film de cocina y nos cubrimos con una manta durante 1 hora.

Luego tomaremos  una ducha y aplicaremos alguna crema reductora que  se absorba bien.

Si no conseguís arcilla en polvo podés utilizar 1 taza de tintura de arcilla. Si utilizas lo último mejor que en este caso agregues 10 cm3 de tintura de fucus. El fucus (tanto en polvo como en tintura) provee yodo, minerales y oligolementos que ayudan a acelerar el metabolismo.

En el próximo post seguiremos

Para crear nuestro spa necesitamos:

- Aceite esencial de almendra 100% natural. Entre 15g y 30g deberá ser suficiente para todo el cuerpo.

Unas pocas gotas de los siguientes, agregadas al aceite de almendra:

· Aceite de pomelo

· Tomillo

· Hinojo

· Lavanda

· Geranio

· Bayas de enebros

- Mezcla todos los aceites juntos y, si guardas la preparación para usarla después, asegúrate de agitarlo bien antes de usar.

- Papel de cocina transparente.

- Un pijama o una bata. Una buena idea es ponerlos en la secadora para darles un toque de calidez antes de usarlos.

Bueno listo, estos eran todos los ingredientes y ahora os voy a explicar como comenzar a realizar nuestro tratamiento para la celulitis.

Exfolia tu piel usando el método seco. Usa una esponja vegetal o un cepillo de baño seco y cepilla tu piel en forma suave pero firme. Esto sirve para remover la capa superior de células muerta la piel.

Aplica la mezcla aceitosa y amasa y masajea firmemente tu piel, concentrándote en aquellas áreas más problemáticas.

Envuelve las áreas aceitadas con papel transparente de cocina. Si aplicas el aceite en tus pies, procura ser cuidadosa y asegúrate de ponerte unos calcetines antes de lanzarte a caminar para evitar manchar el suelo  y resbalarte o caerte. 

A continuación, vístete con tu pijama o tu bata caliente, y siéntate y relájate durante 20 minutos.

Remueve el film de plástico y toma un baño de agua tibia. No necesitas lavarte con jabón ni hidratar la piel (aunque puedes hacerlo si quieres), ya que estará suave gracias a los aceites.

En cualquier Spa encontrarás tratamientos body wrap que prometen hacer cosas como “eliminar la celulitis” o “desintoxicar tu cuerpo”. No obstante, esto no es completamente cierto, aunque tampoco se trata de una mentira escandalosa. Lo que pasa es que normalmente todo este tipo de cosas suelen ser transitorias.

Al menos que te sometas a un tratamiento médico como la liposucción, la celulitis no puede ser eliminada. Sin embargo, con la ayuda de dietas y ejercicios, puedes hacer que de  forma transitoria la celulitis sea menos evidente.

En cuanto a la desintoxicación del cuerpo, también se trata de una enmienda transitoria. Al cambiar ciertos aspectos de tu dieta y de tu estilo de vida, es indudable que puedes mejorar tu condición general y “desintoxicarte”.

¿Bueno entonces que pasa no podemos ir a un spa por que no tengamos suficiente dinero?

Claro que podemos hacernos nuestro propio spa en casa, solo necesitamos de ese tiempo que pasarías en un Spa comercial.

El ambiente ideal para tu Spa personal será el baño o el dormitorio. Asegúrate de que la temperatura sea cálida, pero no calurosa.

Consejos previos

Ingiere abundante agua antes y después de tu tratamiento para ayudar a eliminar las toxinas de tu cuerpo. Intenta no consumir café por al menos un día. 

El sulfato de magnesio es un excelente desintoxicante y relajante muscular que ayuda a aliviar el estrés.

Como ocurre con cualquier otro tratamiento, recuerda siempre beber gran cantidad de agua posteriormente.

¿Y eso por qué? Pues mirad el video y lo comprobaréis. La naturaleza es sabia y sólo hay que saber como utilizarla, nada más.

Mirando un  poco por aquí y un poco por allá he descubierto algunas recomendaciones de dicho Doctor Martin para elimimar esas grasas y toxinas que se van acumulando en nuestro cuerpo día a día.

Si no fuesen naturales, por supuesto que no lo publicaría en el blog. Pero como realmente me parece muy buena idea lo que nos cuenta lo publico para que lo sigas al igual que yo.

Yo pronto me pondré manos a la obra a ver que tal me van estas recomendaciones.

Como ya sabemos, pero por si acaso hay algún despistadillo, la celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, Grasa y Toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular.

Ambas fases  se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio.

¿Cómo elimimarlas?

Muy fácil hay que mezclar una porción de crema hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas, muslos, abdomen, cintura, brazos, papada, espalda, durante cinco minutos, con movimientos circulares.

Aclarar con agua y jabón, luego con la piel húmeda aplicar aceite de coco o aceite de almendras.

Se puede emplear aceites esenciales para mejorar o prevenir la piel de naranja, ya que su aplicación, mediante masajes, sobre las áreas afectadas por celulitis, activan la circulación sanguínea y los flujos orgánicos hasta en los vasos linfáticos más pequeños, lo que permite que el líquido estancado en los tejidos se drena más eficientemente.

Los aceites esenciales anticelulíticos (de uso externo) por excelencia son los siguientes:

• Geranio: Tiene propiedades diuréticas que lo hacen adecuado para preparar cremas en tratamientos contra la celulitis.
• Limón y Enebro: Estimulan la circulación lo que facilita el tratamiento de venas varicosas y celulitis.
• Menta: Tiene un efecto refrescante y descongestionante y elimina los bloqueos linfáticos en las piernas, pies y brazos y favorece los procesos de depuración.
• Ciprés y Romero: Estimulan la circulación y el transporte de materias nutritivas. También desechan las impurezas de la sangre.
• Enebro: Desintoxicante y estimulante local se utiliza para combatir celulitis y el exceso de adiposidades.
• Pomelo: Depurativo empleados contra la retención de líquidos.
• Rosa: Depurativa y tónica del aparato circulatorio.
• Salvia: Aumentar la circulación y la eliminación de líquidos retenidos.
• Manzanilla: Tiene propiedades descongestionantes y, por ello, activa la circulación linfática y desinflama la piel.

Antes de realizar el masaje anticelulítico, es necesario mezclar el aceite esencial  con uno vegetal, como el aceite de oliva, para evitar que la piel se irrite.

Luego, se debe poner esta mezcla en cada pierna y se empieza el masaje por el tobillo, después se continua hacia la rodilla y el muslo, con fricciones suaves para ir haciéndolas, poco a poco, más enérgicas.

Se debe pellizcar ligeramente el muslo y amasar éste utilizando la yema de los pulgares. Se termina la sesión con masajes de movimientos ascendentes, largos y suaves, para relajar las zonas.

Vía: Belleza natural

Foto

Parece tener su origen en el alto valle del Orinoco en Brasil.

En fitoterapia se utiliza el tallo donde se concentran todas sus propiedades medicinales.

El ANTICELULÍTICO EN POTENCIA:

El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que presenta cualidades muy interesantes. Ésta es capaz de fraccionar las macroproteínas, acelerando así su digestión y facilitando su eliminación.

Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa. Por otra parte y gracias a su acción antiinflamatoría, la bromelaína se utiliza actualmente para reabsorver los edemas localizados, asociados a depósitos de grasa, contusiones, fracturas, torceduras, luxaciones, esguinces, etc…

Por último, la bromelaína evita el aumento de la insulina en la sangre provocado por la absorción de productos constituidos por azúcares rápidos (dulces, etc…) y por consiguiente su almacenamiento en forma de grasas.

Vaya, ¿y ahora que hacemos?, pensarás en cremas y cuales son las mejores, pero lo mismo no tenemos mucho dinero. Pues no te desesperes que te voy a dar un truco natural muy bueno para desacernos de la celulitis.

¡¡¡¡TOMA NOTA!!!

INGREDIENTES:

• 1 huevo
• 1 cucharada de aceite de coco
• 4 cucharadas de sal gorda
• soja
• 1/2 agua

Aplicaremos toda ésta mezcla durante dos semanas en las zonas con celulitis, si puedes, aplicalo todas las mañanas.

Además nos tomaremos una infusión de poleo-menta en ayunas.

Ya me contarás los resultados.

Según parece, hay que seguir con el brebaje o jugo durante varios meses para ver resultados, yo sólo duré 3 meses.  Decir que la piel la note con mucha más luz y vitalidad. Aparte de estar más reafirmante.

Jugo para acabar con la  Celulitis

Ingredientes

• 500 gr de Aloe  Vera

• 500 gr de miel

• 6 cucharas de whisky

Mezcla

Tomamos el aloe Vera, si lo tenemos en casa natural mejor que mejor. Cogeremos las hojas y las pelaremos, echando la pulpa transparente dentro del bote para luego licuarlo junto con la miel y el whisky.

Cuando tengamos toda la mezcla lista y bien licuada, lo guardaremos en un bote en el frigo.

Siempre que vayamos a usarlo tendremos que agitarlo y tomarnos 2 cucharadas grandes soperas antes de comer. Tanto por la mañana antes de desayunar como por la noche antes de cenar.

Ya iremos viendo todo los beneficios que posee la miel y el aloe vera en nuestro cuerpo, el whisky actua como vasodilatador para que fluya mejor el jugo por todo nuestro interior.