Siempre debemos consumir 2 o 3 tazas diarias de té o infusión para obtener beneficios. Y unas de las mejores infusiones para adelgazar son las siguientes.

Infusiones con hierbas naturales

• Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Y gran digestivo natural. Tomar2 tazas por día.

• Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.

• Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.

• Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.

• Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.

• Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.

• Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.

• Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.

• Té de hisopo: En forma de infusión o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietéticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que ha grasa corporal se refiere.

• Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas “potentes” en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.

• Té de zarzaparrilla: Eliminar el líquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con sólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios.

• Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta.

• Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja.Tomar 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua

Tés frutales

• Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fácil, lavando un pomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.

• Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusión sólo deberá colocar un curazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habrá que beberlo, tibio.

• Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la acción que ejerce sobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Una infusión por día preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Después de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con un régimen balanceado e hipocalórico.

• Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala.

• Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.

Via: Alimentación Sana

• 10 trocitos de savila o aloe vera con cáscara

• 1 limón con cáscara y semilla

• 1 vaso de agua caliente

• 2 cucharadas de miel de abeja

Se licuan todos los ingredientes y se toma en ayunas al levantarse. Más o menos tomarlo durante dos semamas consecutivas para ver los resultados.

foto: mixplay.tv

La bardana es una robusta planta bisanua, originaria en las regiones templadas. El éxito medicinal de ésta planata viene de hace miles de años. Se cuenta que el rey de Francia Enrique III, afectado por una grave enfermedad de la piel se recuperó gracias al tratamiento con dicha planta.

La raíz de bardana es una fuente importante de inulina, un glúcido parecido al almidón de acción similar a la de la penicilína. También contiene polienos, sustancias que tienen propiedades antibacterianas y antifúngicidas (contra los hongos). Estas sustancias son valiosas para tratar numerosas afecciones cutáneas como el acné, el eczema, los forúnculos, los abcesos o incluso la psoriasis.

Varios compuestos ácidos-alcoholes de la planta ayudan a drenar el organismo de todas las tóxinas que contribuyen a la aparición de espinillas y favorecen la eliminación a nivel hepático y renal. También es muy recomendable para los problemas de piel grasa y su eficacia se vuelve mayor si se toma junto con pensamiento.

Fuente: ABC de la plantas

La antigua tradición terapéutica China lo considera junto a los demás hongos medicinales como un “ remedio espiritual”, ya que le atribuyen la capacidad de nutrir el Shen o “espíritu”.

Es utilizado desde hace 2500 años como un verdadero TÓNICO capaz de incrementar la energía corporal, promover la LONGEVIDAD, realzar la VITALIDAD y la VIRILIDAD.

El Shiitake es una rica fuente de vitaminas B, incluyendo la vitamina B12 que es vital para conservar la energía de las células y la producción de hormonas en el organismo humano, como también es necesaria para la producción de 2 aminoácidos esenciales, uno de ellos llamado Leucina, la que se encarga de estimular la síntesis de proteínas en los músculos, y el otro denominado Lisina, que ayuda a la absorción del Calcio en el tracto intestinal.

Contiene también un polisacárido llamado Lentinina que se ha demostrado  poseer una llamativa capacidad para combatir el Cáncer al activar los Linfocitos T y los Macrófagos, haciendo que éstos rodeen y devoren diferentes tipos de antígenos extraños al organismo, y que ataquen a las células que se transformaron en cancerosas, y que pueden llegar a inhibir el crecimiento de ciertos tipos de células tumorales.

Este azúcar natural logró alargar la sobrevida de muchísimos pacientes con cáncer, que no respondían bien a las terapias convencionales, volviéndose un excelente COMPLEMENTO de la quimioterapia y de los tratamientos radiantes.

Otros investigadores (Chang, R en 1996) y (Ishigami, H. en 1992) indicaron en diferentes publicaciones científicas que el Shiitake demostró poseer una potente influencia en el combate contra virus como los del HIV y el de la Hepatitis, ya sea como preventivo o como acelerador de la curación en Hepatitis A y C, y demostró una gran capacidad para aliviar el SÍNDROME de FATIGA CRÓNICA , la GRIPE epidémica y otros virus de aparición estacional.

Fuente: Revista enplenitud

Atendiendo a todo esto y las peticiones de nuestras  lectoras os voy a dar un truquillo para evitar la caída masiva de nuestro cabello. He estado investigando en internet y he encontrado muchos remedios caseros para la caída del pelo, pero dado que muchos de los ingredientes son bastante difíciles de encontrar me he centrado en un ingrediente mucho más fácil, como es la Aloe Vera.

Bueno pues la receta para la caída del pelo consiste en añadir a nuestro champú o al acondicionador, o bien a ambos, una cantidad de aloe vera.

Para ello cogeremos una hoja o dos, dependiendo de la cantidad de aloe vera que queramos usar, pelarla, licuarla y añadirla al champú o al acondionador. De esta manera además de aprovechar las cualidades de la alor vera como crecedor de pelo también tendremos un pelo muy brillante.

Para combatir estos problemas os recomiendo utilizar la Aloe vera, debido a sus propiedades analgésicas, antiinflamatorias, también es muy buena  para la celulitis y  alivia bastante esos dolores de las piernas.

Desde hace unos días todas las noches después de ducharme cojo una rama de Aloe vera, la trituro con la minipimer y me la echo directamente en las piernas. A mi me está funcionando bastante bien contra esos dolores y calambres, dejando  las piernas bastante relajadas.

Otra recomendación para evitar esos dolores es andar todos los días, para reactivar la circulación e intentar mejorarla poco a poco.

Ayer os hable  sobre los usos medicinales de la aloe vera, así que hoy  os voy voy a seguir con el tema y os  comentare algo sobre sus usos cosméticos.

La Aloe vera penetra en las tres capas de la piel, la epidermis, la dermis y   la hipodermis. Mientras hace esto  expulsa las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros. Al mismo tiempo la accion de los nutrientes naturales, los minerales, las vitaminas, los aminoácidos y las enzimas, estimulan la reproducción de nuevas células.

Otra de las propiedades de la aloe es que es  un importante regenerador celular, cicatrizante y  tonificador  de la piel. Cuando se usa con regularidad, es capáz de  evitar las arrugas prematuras y retarda la evolución de las ya presentes.

Es un excelente filtro solar de rayos ultravioletas y elimina las manchas causadas por el sol.

La  aloe se puede utilizar  después del afeitado,  ya que  regenera muchas de las céulas rotas  que se producen  por el  paso de la cuchilla de afeitar. También se puede utilizar  después de la depilación, ya que evita erupciones, granitos y rojeces, cerrando rápidamente los poros dilatados.

También es muy efectivo en la prevención o eliminación de pequeñas estrias. Pero es muy importante hidratarse la piel  con aceite o crema después que la aloe haya sido absorbido por  la piel.

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Una de las plantas que me encanta tanto por sus propiedades médicas como cosméticas es la Aloe vera. Ultimamente la estoy usando todos los días y me está llendo bastante bien. Más adelante os contaré como la uso, pero hoy os voy a contar algunas cosillas sobre sus magníficas usos medicinales para que os vayáis familiarizando con ella.

La  Aloe Vera es un excelente limpiador y antiséptico natural (contiene al menos seis agentes antisépticos: lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenol y azufre), que penetra fácilmente en la piel y en los tejidos (en algunas ocasiones cruzando siete capas distintas), que actúa como anestésico calmando todo tipo de dolores (especialmente los musculares y de las articulaciones) y tranquilizando los nervios, que posee una gran actividad bactericida, que también destruye numerosos tipos de virus, que es fungicida, antiinflamatorio, antiprurítico (detiene la comezón), altamente nutritivo (contiene vitaminas, minerales y azúcares), dilata los capilares sanguíneos incrementando la circulación en la zona afectada, descompone y destruye los tejidos muertos (incluyendo el pus), favorece el crecimiento celular normal (acelerando la curación de llagas y heridas), hidrata los tejidos y es antipirético (elima la sensación de calor en las llagas, úlceras e inflamaciones).

Acontinuación os muestro una lista de la A a la Z con todas las propiedades médicas de la Aloe vera.

• A. Alergias, abscesos, adicciones (a drogas diversas), aftas, afonía, agotamiento, asma, ampollas, amigdalitis, acné, acidez de estómago, anemia, artritis, arteriosclerosis, anorexia.

• B. Bronquitis, bursitis.

• C. Calambres musculares, calvicie, caspa, cataratas, celulitis, ciática, cirrosis, cólicos, colitis, contusiones, cortes, cistitis, carbunclo, cortes al afeitarse, catarros, congestión intestinal, cáncer, cándida, comezones de todo tipo, congestión nasal.

• D. Dermatitis, diabetes, disentería, depresión, dolores de cabeza, dolores de las articulaciones, dolores de muelas, dolores de estómago, dolores musculares, desarreglos evacuatorios, disfunciones intestinales.

• E. Edema, erisipela, epidermitis, exantema, enteritis, esterilidad debida a ciclos anovulatorios, esclerosis múltiple, esguinces, erupciones, enfermedades de las encías, estreñimiento.

• F. Forúnculos, fiebres sin identificar, flatulencias.

• G. Gangrena, glaucoma, gota, gripe

• H. Hemorroides, hepatitis, herpes genital, herpes zoster, halitosis; heridas de todo tipo, hipertensión, hongos.

• I. Insuficiencia arterial, insomnio, ictericia, irritación bucal, indigestión, infecciones por levaduras, infecciones de la vejiga y de los riñones.

• K. Keratosis folicularis.

• L. Laringitis, lepra, lupus, luxaciones, leucemia.

• M. Mal aliento, mastitis (en las vacas), manos ásperas, manchas en la piel, manchas congénitas, meningitis, miopía, mordeduras de serpientes.

• N. Náuseas de todo tipo.

• O. Obesidad, olores (supresión del mal olor en las úlceras), enfermedades de los ojos.

• P. Pie de atleta, piel seca, pezones estriados, parásitos intestinales, picaduras de insectos, pecas seniles, picaduras de víboras y alacranes, psoriasis, prostatitis, picores de todo tipo, problemas del páncreas diversos.

• Q. Quemaduras (térmicas, por radiación, solares, químicas ó por líquidos).

• R. Resfriados.

• S. Sabañones, seborrea, sinusitis, SIDA.

• T. Tendonitis, tracoma, tuberculosis, torceduras, tos, tortícolis.

• U. Uñas encarnadas, úlceras en las piernas, úlcera péptica, úlcera de duodeno, (todo tipo de úlceras), urticaria.

• V. Vaginitis, várices, virus de Epstein.

• Z. Zoster (herpes).

Vía: Aloe vera
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Aligera la dieta. Reduce parcialmente la absorción de la grasa aportada por la dieta.

El chitosan es un producto derivado de la chitina, un polimero natural extraído de las cutículas de crustáceos marinos. Es el segundo polímero natural más abundante después de la celulosa.

Es biodegradable y carece de efectos secundarios, lo que le convierte en un producto con numerosas aplicaciones en el campo de la medicina, la bioquimica, la cosmética y la nutrición.

Fibra de origen marino:

Al ser un elemento que no se absorbe ni se digiere, al llegar al estómago y encontrarse en un medio ácido, atrapa a los lípidos aquí presentes para ser eliminados posteriormente en la excreción.

Parte de la grasa ingerida en la dieta, al ser capatada por chitosan se convierte en no absorbible y, por tanto, de valor calórico nulo. El chitosan puede captar hasta 5 veces su propio peso en grasa, inhibiendo la absorción del 15-20% de la grasa ingerida a través de la alimentación.

Parece tener su origen en el alto valle del Orinoco en Brasil.

En fitoterapia se utiliza el tallo donde se concentran todas sus propiedades medicinales.

El ANTICELULÍTICO EN POTENCIA:

El tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que presenta cualidades muy interesantes. Ésta es capaz de fraccionar las macroproteínas, acelerando así su digestión y facilitando su eliminación.

Es un arma especialmente eficaz para combatir el peso excesivo asociado a la retención de agua o en el caso de un estado celulítico. Al fragmentar las proteínas y separar el tejido celulítico, favorece la desinfiltración, la movilización y la eliminación de los depósitos de grasa. Por otra parte y gracias a su acción antiinflamatoría, la bromelaína se utiliza actualmente para reabsorver los edemas localizados, asociados a depósitos de grasa, contusiones, fracturas, torceduras, luxaciones, esguinces, etc…

Por último, la bromelaína evita el aumento de la insulina en la sangre provocado por la absorción de productos constituidos por azúcares rápidos (dulces, etc…) y por consiguiente su almacenamiento en forma de grasas.